Napokon sam prenio staklenku Mattu i rekao: “Pokušajte ovo.
***
Google Chrome je najbolji preglednik !! Volim to. I upravo sam saznao za ovu novu značajku Srednjeg klika putem bloga Google Chrome!
***
Raspravljam između pisanja nekih blogova za svoje slobodne poslove i salaska Ponovno na kauču… .Kta odluka!
Više postova iz Kath:
Razlika između trčanja u 17:00 i 5:00 bila je poput noći i dana !! ! U utorak sam se jedva preselio. Osjećao sam se teškim i trbuh mi je bio pun.
Danas sam se utrkivao poput vjetra!
Alarm sam postavio za 4:45 kako bih mogao izaći na vrata u 5 (ili neposredno nakon 🙂)
Bila je to sjajna trka. Velike temp. Tijelo mi se dobro odmaralo, a trbuh mi je bio prazan i lagan!
razdvaja:
8: 348: 17 (8: 328: 40
4,36 mi u 37:03 // 8: 30 milja tempo
mi kažem Whew!
Ustanak u 4:45 uopće nije bilo teško jer sam sinoć čitao u krevetu u 8:45.
Ne trčim sama u mraku često. Imam 3 pravila:
Nemojte nikome reći (posebno blog na Internetu!) Idete u Advancenever Run u Isolirani Područja – jedine četvrti u kojima su vas spavali ljudi mogli čuti da vrištite, ne stvaraju to naviku tako da nitko ne primjećuje uzorak i očekuje vas u određeno vrijeme/mjesto
moje posljednje jutro ikad sam doručak o vrtu samo sam !!! 😥
Pripremio sam dvominutni veliki komad dakota kruha (vjerojatno ~ 250 kalorija ako se pitate) i prelivao ga pola pire banane (za slatki sjaj!) I 3 mala ždrije : Lingonberry, biscoff, maratona tamna choco badem, nat maturna cinna vanilija suncokret
sjemenke na dnu!
plus mala breskva. Bio je GRE Na doručku !!
Odlučio sam sve na kavu jer ne moram čistiti francuski tisak prije nego što je posao sada kad je kuća izvan tržišta
ovo!
Prvo je zagrijao svoje sojino mlijeko baš kao što ste mi rekli
izliveno…
Nema skuta !!! Ovo nije uspjelo s Costcovim sojinim mlijekom, ali ovo je Harris Teeter i izvrsno je funkcioniralo!
Sagaform City Cafe!
Čim završim pijuckam kavu, ja sam idem na posao.
Moji roditelji dolaze večeras !!!
Više postova od Kath:
tako da je jako iznervirano 🙁
Internet je opet vani.
Barem je to bilo veći dio večeri.
Sve što sam htio učiniti je vegetirati s Gossip Girl i Glee, a ja sam zaglavio s nothin -om. Jednostavno ne mogu pobijediti ovaj tjedan! Proveo sam 30 minuta rješavanja problema s AT&T (koji ga ne mogu daljinski popraviti i moram poslati nekoga – unatoč činjenici da sutra nećemo biti ovdje ili sjedili da otvorimo vrata, tako da neće doći do nedjelje jer Ne mogu doći kad nismo ovdje. AT&T zaista ima odličnu korisničku uslugu, ali njihov proizvod me trenutno ne usrećuje. Nadajući se da ovaj signal traje dovoljno dugo da pustim objavljivanje….
Tako mi je žao što sam otvorio takav mrzovoljni uvod! Na svijetu nema ničega što mrzim nego da imam slomljeni internet, jer je moj posao biti na mreži. (Pa, nekako mrzim da se prst više zaglavi, ali to je još jedan Kategorija 🙂)
Imao sam prilično zabavnu noć, ali osjećao sam se kao da je izvučen ispod mene! Matt je udaljen na zabavi, pa sam imao kuću za sebe. Spakirao sam svoj ručak (i Fotografirano… i blogirao) i spakirao za moje putovanje. Očistio kuću za potencijalne izložbe. Nikad nisam jeo taj grejpfrut, ali grickao sam sir dok sam spakirao svoj lu NCH.
a zatim napravio ovu sjajnu jednostavnu večeru. Barem moram proslaviti jednu stvar: Dnevno svjetlo !!
Imao sam jednostavno prženo jaje na tostu – s rastopljenim crofterom na vrhu! Mmm. Jaja čine najbolju večeru sa samohranom djevojkom.
a Crofter’s Sjeverna Amerika je tako dobra! Kršavi i poput kupina.
Također sam pekao neke Bruxelles, koji su se kuhali dok sam spakirao. Mislim da sam pojeo pola kilograma vrijedan!
Ovdje su unaprijed kuhani-samo su se utrljali u oko 1 kašiku maslinovog ulja i posipali se košer soli i crnim paprom. Dao sam im 30 minuta u 375*.
Moj napitak večeras je bio drugi od obitelji Tazo – Osvježi. Spearminty !! Tako mi je drago da je ovo bez kofeina, tako da sam ga mogao večerati. Svidjelo mi se! Mislim da je strast napravila bolji koktel, ali ovo je bilo super osvježavajuće. Potražiti ih sljedeći put kad mi treba piće na EarthFareu.
Plutajući čaj u čaši s bodum!
Fotografije s hranom najbolje je vani, ali konzumirao se za stolom koji je čitao časopis 🙂
Sutra odlazim iz kuće u 8:30 i ne dolazim kući, pa idem, pa idem biti dama torba sigurno. Tone stvari još uvijek treba spakirati dva dana.
Uzbuđeni što su ovog vikenda proslavili Casey + Micah vjenčanu obnovu! Micah je kapetan u vojsci (i leti helikopterima!), A njih dvoje su se vjenčali u sudnici nedugo nakon što smo u međuvremenu završili fakultet u vojsku (i ljubav!), Micah je bio raspoređen u Afganistan (i Srećom je mogao još uvijek prisustvovati našem vjenčanju 2007. godine na dopustu!) I sada očekuju svoje prvo dijete u srpnju !! Imaju obnovu zavjeta (u osnovi vjenčanje 🙂) u Davidsonu ovog vikenda.
idemo puštati objavu prije nego što vas opet izgubim!
Više postova iz keto light recenzije yourpillstore.com Kath:
Hot Pink + Silver – Party Rock!
[Oboje su bili Essie – nikad ne gledam na imena boja!]
Nastavio sam vruću ružičastu temu s grickanjem lubenice prije nego što sam danas otišao na ples
Raspuštena glazba u lirskom stilu do plesnog djela koji gradimo u Faith’s Classu. Ovaj tjedan smo napravili jazz! I bila je uključena gimnastika !! Ručne stanice! [Jeste li znali da mogu prilično dobro hodati po rukama!?] Bio sam u prilično iskrivljenom raspoloženju kad sam otišao na ples i vratio se kući veselo!
Imao sam sat vremena dok Matt nije stigao na izradu pizza, Tako sam si izlio zeleni koktel. Imao je okus tako dobro da nisam mogao a da ga ne usklađujem !!
Sve sam sastavio za večeru, osim kore za pizzu, koja je bila na putu!
salata od rajčice + krastavca – jer ti su jedino povrće u kući !! Ugušio sam ih u češnjak zlato limunovo vinaigrette – Instant nevjerojatan okus!
a onda je postojala pizza
Pizza s punjenom kore !!
nije službeno, ali Matt je napravio 50% tijesta od cjelovite pšenice s češnjakom Cheddar i upravo sam se dogodilo da u svom krišku dobijem cheddar nugget!
Sva dva komada koje sam proždirala bila su nebeska
Još je vruća ružičasta dinja izašla za za desert! Čini mi se da ne mogu završiti noć bez nje ovih dana. 50% za okus, 50% za hidrataciju!
Laku noć moji prijatelji!
Više postova iz Kath:
Imam crveni i zeleni dan za dijeljenje sa Vi!
doručak: zeleni smoothie napravljen od banane, špinata, vege i mlijeka. I maslački tost.
ovo!
Ručak: ostatak lazanja s smrznutom brokolijom napravljenom od parmezana i maslaca.
Večera: kuhajte pametne salate tofu sriracha ramen (napravljeno s sobom rezancima). Ovo je bilo tako dobro i još bolje za ručak sljedećeg dana!
Provodimo vrijeme s našim najmilijima i želimo vam svima vrlo sretan Božić !! Vratite se sljedeći tjedan!
Više postova od Kath:
a mali je rekao:
pa su se svi prevrnuli …
I jedan je ispao …
U krevetu su bila 2…. I jedan je pojeo !!
Zabavno s francuskim tostom !! Možete u potpunosti vidjeti njihove proso i chia kose, točno!?
Danas sam napravio francuski tost – prekriven ljudima na roštilju, Sunbutter, Biscoff, chia i pekmez.
Čaj za vruće diggity!
Sretan 29. tjedan rođenja kolača!
Više postova iz Kath:
Prolazim kroz faze s Pandorom – slušat ću ga svaki svaki Dan za tjedan dana, a zatim se umorite od usporavanja mog računala ili otvorenja na kartici preglednika i oduzeti mjesec dana. Danas ga imam i volim sve pjesme koje su pumpale iz moje stanice Josh Groban! Pjevao sam cijelu noć!
Danas je bio dobar dan pošte!
Dobio sam rođendansku čestitku od svoje bake mlađe i dva zabavna paketa. Prvi, neki ukusni džem od šljive iz Bethta! Jedva čekam da se kopam kad mi se pojavi trenutačna malina 🙂 Hvala Beth!
A onda … otišao sam Nutz!
Primio sam uzorak ovog maslaca Nutttzo maslaca s otvorenog Sky za testiranje Kerf Shop -a. To je spoj valencijskog kikirikija, indijskog indijskog, badema, brazilskih orašastih plodova, lješnjaka i sjemenki suncokreta, sve pečene i još uvijek grube.
u prvom ukusu, [ravno iz staklenke!] Nisam bio potpuno prodat. Informativni list koji je stigao s njim rekao je da se prodaje za oko 12,50 dolara po staklenki. Dan! Okus me podsjetio na prirodno orašaste i prirodno više. Mislila sam da može koristiti sitni šećer 😉
i tada se krivo počelo dogoditi. Ovaj se maslac napuni lanenim sjemenkama i hrskavim komadima svih vrsta orašastih plodova i sjemenki. Veliki sam hrskavi PB obožavatelj, pa mi se više svidio sa svakim zalogajem. Da, vjerojatno sam vrijedila 2-3 žlice !?
poslužen na Bernaneru
Napokon sam prenio staklenku Mattu i rekao: „Pokušajte ovo. I ne daj mi više. ” I on ga je volio i dobro je pojeo. Složio se da je samo postalo sve bolje i bolje [tekstura!] Tada se Karen svratila i pojela veliki kapka – još jedan obožavatelj! Dakle, sada je nestalo 1/3 staklenke.
Uskoro će se pojaviti u trgovini Kerf !!! Javit ću vam kada do tada 🙂
dečki na otvorenom nebu dali su mi da podijelim 10% popust za sve u trgovini. Samo upišite kath na odjavi 🙂
***
Večera večera bila je frittata!
Ugurali smo zelene paprike, špinat i pimence, dodani 4 jaja, i 3 male kriške ostatka ćelavog sira i pečene nekoliko minuta.
Posluženo s lagano maslim medom od cjelovitog pšeničnog tosta iz velike žetve.
grickaltime
Dva sata kasnije još uvijek proučavam (i borim se protiv grešaka !!!!). Osjetio sam sporu gradnju gladi – i trebalo mi je malo ugljikohidrata! Kad radim dugu i/ili posebno naporan trening, definitivno osjećam da žudim za ugljikohidratima u večernjim satima. A ja ih imam. Nema smisla proći svoje tijelo kroz pakao!
Ukrcao sam se u novu kutiju žitarica – Oatios do novog jutra – koja mi je neko vrijeme poslana. Kombinirao sam to s otprilike 1/3 šalicom posljednjeg od mojih Erewhon Raisin mekinja (gdje su bili grožđice!?)
Oatios su bili nekako eh. Malo previše prozračno (mislim da je Cheerios gušći?). Ipak sam se vratio na malu zdjelu sekundi! Moram dovršiti to mlijeko 😉
gljiva, gljiva!
Post najnovijih gljiva!
ohlađena gljiva, salata od kelja + grah- preventivna moćnica od Katheatsa
***
Ako ćete me oprostiti, imam neki celine dion za pjevanje!
Više postova iz Kath:
i Osjećam se nekako čudno danas, vjerojatno zato što nisam imao uobičajeni doručak, otišao je od kuće za jutarnje sate i u našoj kući nema voća !!
Ovaj ručak izgleda jednostavno bez prilog jela!
U 1 sat sam ubacio malo salate od divljih aljaških lososa (iz limenke TJ -ove marke – bez kostiju ili kože) Posluženo s kukuruznim čipsom i pšeničnim krekerima.
Sastojci
1 mogu divlji losos2 tsp mayo1 tbsp senf2 tbsp grčki jogurt1 tbsp kaprejer1 nasjeckana mrkva nasjeckana vrtna paprika nepoznatih vrsta
konzumirana: 2/3 dijela – ušteda posljednjih 1/ 3 Za rastopljenje lososa sutra ili petak!
čips n dips
Nadajući se voćnom smoothieju danas popodne – ili možda neki obnavljanje!
Više postova iz Kath:
Stomatolog je bio brzo + lagano – Karen je bila u sat vremena i izlazila za sat vremena i spava se od sedacije gore. Napravio sam joj smoothie kad smo se vratili kući od banane, ananasa, mlijeka i čokolade smrznutog jogurta i poslužili ga s antičkim zvonom da bi zazvonila ako joj treba 🙂
Imao sam oko pucanja Smoothie ostaje za malo grickalice. Mješavina tropskog ananasa + banana s čokoladom bila je prilično dobra!
Ručak je također bio brzo + jednostavan.
Turska, avokado, špinat, kiseli krastač, sendvič s senfom na Rudijevom medu Pšenični kruh
plus mrkva i breskva. Bila sam previše lijena da se ili prerežem i zapravo sam ih jako volio jesti u ruci. Pretpostavljam da ću se početi uštedjeti neko vrijeme i jesti više cjelovitih namirnica!
plus običan jogurt, pekmez, lamen s pšenicom, koji sam kuhao na štednjaku kad smo stigli kući.
Bio je to vrlo zadovoljavajući ručak.
i moram jesti večeru za 3 sata! Blarg! Ali siguran sam da ću do tada opet biti gladan 😉
Više postova iz Kath:
večeras me je moja karata založila između stijene i tvrdog mjesta.
[Kunem se da su ove kartice i najbolja i najgora stvar koja se dogodila tehnologiji memorijske kartice…]
Moje fotografije su se 100% zaglavile na kartici kad je sve što sam ga uključio u to rečeno nije “formatiran”. Prvo mi je računalo dalo pogrešku, a zatim i sam fotoaparat. Nisam imao drugog izbora nego ponovno formatirati-i stoga izbrisati-sve.
Srećom sve što smo večeras imali za večeru bili su pizza i salata ostatka !! Tako da nisam imao puno toga za pokazati. Ne mogu zamisliti da bi se to dogodilo nakon nekog posebnog događaja!
Također na sreću imam jednu fotografiju za dijeljenje – nevjerojatna zalogaja za smrznuti jogurt koju sam dobio u centru grada nakon sastanka!
Tanka metvica, kokosov i kikiriki maslac s heathom i maslačkom. Kakvo lijepo popodne!
Više postova iz Kath:
Gospođice Lillian odlučila je da je jutros sramežljiva kamera.
Bila je smještena u tatinom krilu kad sam sišla, ali sigurno je znala da je kamera značila doručak, jer je to otišla jesti!
Fancy Feast za nju i maštovita gozba za mene !
Slojeo sam zdjelu s grčkim jogurtom, cheeriosom, vrućim jabukama i jagodama i Nutttzo.
Jutarnja šalica ‘o čaj
Već sam se sve tuširao, tako da čim završim bloganje, našao ću neke zdrave grickalice za svoju vožnju i udario u zemlju Ceste kući.
Više postova iz Kath:
Povratak na moje korijene u Hillsboroughu aka Hills Bura ili O. C.
Po dolasku, mama i ja smo se morali brzo kretati da bismo napravili da bismo napravili Naša rezervacija za ručak u centru grada
Srećom da je samo 5 minuta hoda do Saratoga Grill aka the Toega
Ovo je možda najbolje mjesto za ručak u cijelom svijetu. Atmosfera je šarmantna, hrana je izvrsna i cijene su vrlo razumne. A osoblje – uvijek lijepo!
Najbolji dio su pogače … mrvice keksa kolačića. Yum!
Moja omiljena stavka na jelovniku – ručak ili večera – je pečena morska plodova s morskim plodovima
po jedan od lososa, punjenih škampi i škampi. Obožavam okusiti više ukusa!
Plus preljev za salatu od jagoda je dobru dobru
a dolazi s još jednim snimkom! Imala sam 1,5 od ovih beba i da nisam bila toliko puna, imao bih više!
mama i ja sam započela razgovor s Colleenom, vlasnikom, i pitala je da li bih smetala fotografiranju posebnog Salata – zapečene ljuske s pekanima začinima, feta sirom, jagodama, pečenim rajčicama i herby preljevom sa parmezanskim točkama sa strane – dok sam bio tamo
bio sam počašćen!
i Izuzetno uzbuđena kad je rekla da smo mama i ja mogli podijeliti po ukusu. Bilo je odlično!! Volio sam dimljene rajčice i slatki pekan
[i zato sam bio previše pun za pogače!]
natrag u kući, otkrio sam ovaj katalog na kuhinjskom stolu
Biscoff ima cijeli katalog!?! Zamislite da dobiva ovu limenku kolačića na Xmas Morning
U ostalim vijestima, Lillian The Wonder Cat je bolesna od infekcije bubrega 🙁
Dobila je poseban tretman ovdje
Ovdje dobiva lijek
Mama, tata i ja prošli smo u šetnju danas popodne da vidimo neke znamenitosti, uključujući novi restoran Depot
Tata je dobio Cheerwine Slushie koje smo svi podijelili. Godinama nisam imao Cheerwine – možda 10 njih!?
Ljubljenje Lillis zbogom dok njezina obitelj izlazi kako bi proslavila tatin rođendan!
Više postova iz Kath:
Želite li pronaći motivaciju da trči dalje nego što ste ikada imali? Gubi se! Danas sam krenuo s novim/starim CD -om prenesenim na svoj iPod mini koji se vraća na prvu godinu fakulteta. Nekoliko istaknutih pjesama:
Walk of srame (a capella) glatka kriminala My Lifelife je autocesta Parayparadise Citypour Neki šećer na megetu Ova je zabava započela gdje je zabava na vašem fantasypeaches n Creami’m Realperfect Gentlemanturn LightCalling Light Rougecraty Game of Poker
Neke od ovih pjesama bile su prilično seksualne i prljave !!
