Jak se cítí úzkost a jak to ovlivňuje tělo?

Jak se cítí úzkost a jak to ovlivňuje tělo?

Úzkost může ovlivnit fyzické a duševní zdraví. Může to ovlivnit kardiovaskulární, močový, trávicí a respirační systémy a může zvýšit riziko infekce. Vedlejší účinky.

Tento článek pojednává o nejčastějších fyzických příznacích a vedlejších účincích úzkosti.

Lidé s úzkostí mohou zažít řadu fyzických a psychologických příznaků. Mezi nejčastější patří:

Některé úzkostné poruchy mají další příznaky. Například obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) také způsobuje:

Dozvíte se více o OCD zde.

Účinky úzkosti na tělo

amygdala , oblast mozku, která řídí emocionální reakce, hraje klíčovou roli při rozvoji pocitů strachu a úzkosti. Signály komunikují, že tělo by se mělo připravit na boj nebo uprchnutí. Ovlivňují tělo a dlouhodobá úzkost zvyšuje riziko vzniku chronických fyzikálních stavů. Mezi způsoby, jak úzkost ovlivňuje tělo, patří:

dýchání a změny dýchacích cest

Během období úzkosti může být dýchání člověka rychlé a mělké, což se nazývá hyperventilace.

Hyperventilace umožňuje plicům přijímat více kyslíku a rychle jej transportovat kolem těla. Extra kyslík pomáhá tělu připravit se na boj nebo uprchnutí. To může zhoršit hyperventilaci a jeho příznaky, mezi něž patří:

Zde se dozvíte více o úzkosti a jejím dopadu na dýchání. srdeční frekvence a krevní oběh. Rychlejší srdeční frekvence usnadňuje útěk nebo boj, zatímco zvýšený průtok krve přináší do svalů čerstvý kyslík a živiny. Lidé v důsledku vazokonstrikce často zažívají záblesky horkých hor. V reakci na to se tělo potí, aby se ochladilo. To může být někdy příliš efektivní a způsobit, že se člověk bude cítit chladný. Některé studie naznačují, že úzkost zvyšuje riziko srdečních chorob u jinak zdravých lidí.

Zde se dozvíte více o změnách úzkosti a srdeční frekvence. V krátkodobém horizontu úzkost zvyšuje reakce imunitního systému. Prodloužená úzkost a stres však mohou mít opačný účinek.

Lidé s chronickými úzkostnými poruchami mohou s větší pravděpodobností dostat nachlazení, chřipku a další typy infekcí. procesy, které tělo považuje za neesenciální v bojové nebo letové situaci. Jedním z těchto blokovaných procesů je trávení. Adrenalin také snižuje průtok krve a uvolňuje svaly žaludku.

fórum gelarex V důsledku toho může osoba s úzkostí zažít nevolnost, průjem a pocit, že žaludek se chrlí. Mohou také ztratit svou chuť k jídlu.

Výzkum naznačuje, že stres a deprese jsou spojeny s několika zažívacími chorobami, včetně syndromu dráždivého tračníku (IBS). Studie ukazují, že úzkost a deprese jsou běžné u lidí s IBS.

Dozvíte se více o IBS zde. nebo zvýšit příznaky inkontinence moči. Vědci také zjistili, že lidé s OAB, kteří mají úzkost, měli obvykle závažnější příznaky inkontinence než lidé bez úzkosti.. Lidé s úzkostí mohou zažít:

Prevence sebevražd

Pokud člověk zná někoho, kdo je s okamžitým rizikem sebepoškozování, sebevraždy nebo zranění jiné osoby:

Diagnóza

Doktor diagnostikuje jednu z několika úzkostných poruch u člověka. po dobu 6 měsíců nebo déle. mimo domov nebo rodinu.

  • Phobia: To zahrnuje strach z konkrétní činnosti, předmětu nebo situace. Vážné zdravotní problémy.
  • OCD: To zahrnuje opakující se myšlenky a nutkání, které vedou k opakovaným, povinným mentálním nebo fyzickým jednáním.
  • Posttraumatická stresová porucha: To zahrnuje závažné Úzkost po traumatické události.

    • Diagnóza bude záviset na typu úzkostné poruchy, kterou má člověk. Diagnostická a statistická příručka duševních poruch, 5. vydání (DSM-5), poskytuje kritéria, která mohou zdravotnickému profesionálu pomoci identifikovat problémy a rozhodnout o vhodné léčbě.

    Léčba

    Úzkost je Léčitelná a lékaři často doporučují kombinaci některých z následujících:

    Lékař může navrhnout poradenství, buď jeden na jednoho nebo ve skupině. Kognitivní behaviorální terapie je jednou strategií, která může člověku pomoci vidět události a zkušenosti jinak.

    Dozvíte se více o kognitivní behaviorální terapii zde. Nejběžnější porucha duševního zdraví v USA způsobuje fyzické i psychologické příznaky, které mohou být velmi zneklidňující.

  • Zrychlená srdeční frekvence
  • Trávicí dysfunkce
  • Poruchy imunitní odpovědi
  • Změny v dýchání

    • dlouho- Termín úzkost zvyšuje riziko fyzických onemocnění a jiných stavů duševního zdraví, jako je deprese.

    Úzkost však může na léčbu velmi dobře reagovat. Většina lidí, kteří dostávají léčbu, se dobře zotavují a užívají si dobré kvality života. Lékařské zprávy dnes mají přísné pokyny pro zdroje a čerpá pouze z recenzovaných studií, akademických výzkumných institucí a lékařských časopisů a asociací. Vyhýbáme se používání terciárních odkazů. V každém článku propojujeme primární zdroje – včetně studií, vědeckých odkazů a statistik – a také je uveďte v sekci zdrojů v dolní části našich článků. Další informace o tom, jak zajistíme, že náš obsah je přesný a aktuální, se můžete dozvědět čtením naší redakční zásady .

    Contents